筋質が子供のときより硬い方がいます。
私も小学生の時から肩こりでした。
友達と教室で「腱引き」と呼ばれる肩甲骨横の筋を摘んで引っ張るのがプチ流行ったことがあります。
20年後にこの世界に入って友人に再会してマッサージしたらとても硬い筋肉でした。

合気道の先生も硬い筋質の先生がいらっしゃいましたが肩こりがありました。
運動していても取れないものなのかと思いました。
私がこの世界に入って30年ほど経ちますが体質,素質があると思います。

触っているのに皮膚や筋肉の感じがぜんぜん違うのです。

そういう体質の方は体質なりのあん摩マッサージ指圧,鍼灸が特にオススメです。
刺入されるハリが苦手な方は接触鍼もホンワカしたお灸もあります。
冷えに弱い、低血圧で肩こりという方も多いものです。
筋肉が少なくて冷え性,低血圧のタイプの方。
食事の見直し,運動を多くされてお灸がオススメです。
気圧が崩れる前に肩こりがひどくなる方
気圧の変動に強くなり治った方がいました。
この方は気功など定期的な行うようになったら見事改善しました。
なで肩 頚椎が一つ多い
環境を変えることは出来ませんがあん摩マッサージ指圧,鍼灸で筋肉をゆるめることは出来ます。