腕が上がらないほどの肩コリ解消法
肩こりもひどくなると腕が上がらなくなります。
バンザイも出来ない肩こりです。
肩こりというより首のコリがひどい人に多いのです。
なぜ腕が上がらないか？
脇の下がとてもコリがヒドくてロックが
掛かった状態です。
掛かった状態です。
これは、肩だけ揉んだり押したりしても無理です。
この場合は、首から腰のラインでユルメます。
・腕から脇の下を圧してゆるめます。
・腰を横から圧して弛めます。
脇の下はストレッチが効果的です。
最後に頭と首を揉んだり圧して調整するとすっきり解消です。
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